Saya ingin menyampaikan 5 GRATIS TIPS INSANITY WORKOUT ini untuk Anda untuk memastikan Anda mendapatkan hasil yang maksimal Anda inginkan!
1. GET PIKIRAN HAK ANDA
Hal yang membungkus kepala Anda sekitar sebelum memulai INSANITY:
Anda AKAN bekerja keras. Mungkin lebih sulit daripada yang pernah Anda lakukan sebelumnya dalam hidup Anda.
Hal ini tidak memperbaiki cepat! Anda aren & rsquo; t akan terlihat seperti Shaun T oleh Day 3.
Skala ini tidak bagaimana menilai kemajuan Anda! Kinerja & Energy akan menjadi pemandu Anda.
2. FORMULIR ADALAH RAJA
Aku telah mendengar Shaun T mengatakan ini berulang-ulang: FORMULIR ATAS SPEED! Insanity adalah latihan yang langka. Ada isn & rsquo; t intro lambat untuk membiarkan tubuh Anda hangat. Muncul keluar dari gerbang cepat dan marah. Ini & rsquo; s mudah untuk terjebak dalam kegembiraan dan adrenalin Shaun T memberikan off. Anda merasa seperti Anda perlu menjaga dengan semua orang di DVD. Biarkan aku membiarkan Anda dalam sebuah rahasia kecil. Sebagian besar orang dalam video yang memiliki 60 hari untuk berlatih dengan Shaun T dalam persiapan untuk menembak DVD. Jika itu sekelompok profesional kebugaran membutuhkan 60 hari untuk siap, don & rsquo; t merasa buruk ketika Anda aren & rsquo; t pada tingkat mereka pada hari pertama.
Jika Anda benar-benar serius tampil di max Anda dan menghindari cedera kemudian PERHATIKAN latihan sebelum Anda melakukannya. Dengan cara itu Anda dapat melihat progresi dan memperhatikan Shaun T & rsquo; s bentuk. Mari & rsquo; s wajah itu; setelah latihan dimulai, kita begitu sibuk berusaha untuk menjaga bahwa bentuk latihan adalah hal pertama yang harus dikompromikan. Dan ketika Anda berkompromi bentuk- BAM & ndash; itu adalah ketika Anda mendapatkan cedera dan dapat & rsquo; t latihan sama sekali. tidak ada yang mau itu, apakah mereka?
3. PACE DIRI
Meskipun Anda mungkin berpikir sebaliknya, Shaun T tidak dapat melihat Anda melalui layar TV Anda. Dia tidak akan melompat melalui layar dan berteriak pada Anda jika kecepatan Anda adalah setengah dari anggota cast Insanity. Bahkan, pada banyak kesempatan saya memiliki hak istimewa pelatihan secara pribadi dengan Shaun T, saya telah melihat dia memberitahu orang-orang untuk memperlambat. Tubuh Anda akan benar-benar mendapatkan HASIL LEBIH BAIK lebih lambat jika Anda menguasai bentuk yang sempurna!
Ketika Anda pergi lebih cepat dari yang seharusnya, Anda meninggalkan diri Anda terbuka untuk cedera, patah semangat, frustrasi, dan mendapatkan cahaya menuju. tidak ada yang mau itu!
4. bahan bakar tubuh Anda BENAR
Ya, ada Panduan Nutrisi yang datang dengan Insanity DVD Anda! Ini mengherankan saya berapa banyak orang ingin hanya melompat ke dalam latihan tanpa membayar perhatian untuk bagaimana untuk makan selama INSANITY.
Anda mungkin membeli INSANITY karena Anda ingin terlihat seperti kisah sukses di infomercial atau memiliki abs seperti Shaun T. Nah biar membiarkan Anda dalam sebuah rahasia kecil: Mereka didn & rsquo; t mendapatkan tubuh seperti itu makan apa pun yang mereka ingin.
Atau bahkan lebih buruk & ndash; banyak orang yang tidak cukup makan! Ada banyak waktu dan upaya dimasukkan ke dalam panduan gizi karena ada dalam menciptakan latihan.
Ini & rsquo; s hanya 60 hari! Don & rsquo; t Anda ingin memberikan diri Anda kesempatan terbaik untuk mendapatkan hasil akhir dari investasi Anda?
Beberapa orang terkejut berapa banyak makanan yang mereka diminta untuk makan, tapi ingatlah ini: Anda sedang melatih seperti atlet, sehingga Anda harus bahan bakar tubuh Anda seperti seorang atlet. INSANITY bukan program yang harus dilakukan tanpa bahan bakar yang tepat.
Selain panduan makanan ada 2 hal yang saya gunakan DAILY selama Workouts INSANITY saya:
Shakeology & ndash; Ini benar-benar adalah makan sehat hari. Hal ini juga membuat fantastis pra-latihan makan. Saya minum 1 hal saya di pagi hari, dan melakukan latihan INSANITY saya sekitar satu jam kemudian.
Hasil dan Pemulihan Formula & ndash; Awalnya dirancang untuk digunakan oleh orang yang melakukan P90X, hasil dan formula pemulihan adalah penyelamat saya saat syuting DVD. Botol oranye Anda melihat semua orang minum dari dalam Insanity Workout DVD dipenuhi dengan Hasil dan Pemulihan Formula. Masukan 1 sendok dalam air Anda selama latihan, dan mengambil 1 sendok pasca latihan untuk mengisi kembali nutrisi yang hilang dan mencegah nyeri.
5. MENCARI AN Akuntabilitas PARTNER
Jumlah 5 INSANITY LATIHAN GRATIS TIP mungkin seharusnya # 1. Terlalu banyak orang mencoba untuk melompat ke rutinitas ini sendiri tanpa dukungan atau dorongan. Melakukan INSANITY adalah changer hidup besar. (Ini & rsquo; tidak seperti menambahkan jalan-jalan sore di sekitar blok untuk rutinitas Anda)
Apa yang terjadi ketika anda menekan hambatan pertama? Apa yang Anda lakukan ketika Anda melewatkan hari? Apa cara terbaik untuk menemukan motivasi pada hari-hari Anda don & rsquo; t merasa seperti bekerja keluar? Apakah ada pilihan yang dapat pengganti apa yang ada dalam panduan gizi jika saya memiliki alergi atau sensitif terhadap makanan?
Wouldn & rsquo; t itu jauh lebih mudah untuk bekerja dengan seseorang yang tahu jawaban atas semua pertanyaan ini? Saya selalu dikaitkan hasil saya luar biasa untuk fakta bahwa saya selalu memiliki seseorang untuk bertanggung jawab kepada. Mereka akan menepuk punggung atau menendang saya di pantat & ndash; tergantung pada apa yang saya butuhkan hari itu. Saya selalu sangat bersyukur untuk lsquo berbeda &; pelatih & rsquo; Saya telah dalam hidup saya.
Don & rsquo; t membuat kesalahan dengan mencoba untuk mengatasi INSANITY sendiri!
Selamat atas mengambil langkah besar untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran. kehidupan Anda akan benar-benar berubah jika Anda mengikuti TIPS INSANITY LATIHAN sederhana.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar